Yoga & Shiatsu für Dein WohlbefindenHome.html
 

Es ist wichtig für Kinder bei den Anforderungen, die bereits früh, spätestens in der Grundschule an sie gestellt werden, eine Möglichkeit für sich kennen zu lernen, wie sie die durch Schulstress entstehende Spannungen mindern können.

Sie lernen frühzeitig Wege kennen, auf eine spielerische Art negative Emotionen umzuwandeln und sich selbst besser wahrzunehmen. So sind die Kinder innerlich ausgeglichener, um mit den Anforderungen im Schulalltag und Veränderungen ihrer Lebenssituation besser umgehen zu können.

Es ist erwiesen, dass Kinder besser und leichter lernen können, wenn sie sich bewegen. Die Einbindung von Yoga während des Schul-unterrichtes bewirkt ein ruhigeres und konzentrierteres Arbeiten im Unterricht.

Meine Intention Yoga und Shiatsu an Schulen und in Kitas zu geben, ist sehr einfach zu erklären:

Kinder auf allen Ebenen zu fördern, Entwicklungsschritte zu unterstützten und Defizite auszugleichen, ist in der heutigen Zeit ein wertvoller pädagogischer Ansatz und liegt mir als Mutter

einer eigenenTochter sehr am Herzen.

Ich möchte den Kindern in meinen Stunden eine Art Samen schenken, den sie in sich einpflanzen können und der im Verlauf ihrer Kindergarten und Grundschulzeit wie selbstverständlich wunderschön erblüht. Ich wünsche mir, dass sie sich später an diese Pflanze erinnern und wieder darauf zugreifen können, um Möglichkeiten und Wege zu haben, sich im Leben besser zurecht zu finden.

Warum Yoga und Shiatsu für Kinder?
Grundschule Hohelufthttp://www.grundschule-hoheluft.hamburg.de/index.php/article/detail/134?PHPSESSID=dae2c6114067ff7d530997c456f35804http://grundschule-hoheluft.hamburg.de/yoga/shapeimage_6_link_0

Informative Links:

Montags           08:00 - 11:30 Uhr            Yoga und Shiatsu für Kinder ab der 1.- 4. Klasse

Mittwoch           08:00 - 13:00 Uhr            Yoga und Shiatsu für Kinder ab der 1.- 4. Klasse


Diese Kurse sind fortlaufend für feste Klassengruppen!

Kinderhaus  Janusz Korszak

Hagenbeckstrasse 39 A

22527 Hamburg


Montags            12:45- 13:45 Uhr          Yoga und Shiatsu für Kinder ab 3-6 Jahren


Diese Kurse sind fortlaufend für feste Gruppen!

Hier findet regelmäßig Yoga und Shiatsu mit viel Spaß statt:
Wirkungsweise von Yoga und Shiatsu bei Kindern:

Die aus dem Yoga und Shiatsu stammenden Übungen werden an das zunehmende Lernniveau und das steigende Alter der Kinder angepasst. So besteht in den Kitas und bei den 1./2. Klassen ein enger Bezug zur Natur und zu Tieren, damit sich die Kinder in einer ihnen bekannten Welt bewegen. Yoga wird gespielt. Ab der 2. Klasse kommen stetig Übungen hinzu, die die jungen Schüler dabei unterstützen, besser mit der Situation von Tests und Klassenarbeiten umzugehen. Beispielhaft sind hier Übungen genannt, wie „doofe Gedanken aus den Ohren ziehen“, der klassische „Yogabaum“ zur besseren Konzentration oder das „Ohrensummen“ gegen Ängste.

Die Kinder werden durch das Yoga in ihrer Entwicklung ganzheitlich unterstützt. Körper- und Konzentrationsübungen, Entspannung und Meditation geben den Kindern Möglichkeiten an die Hand, die ihnen auch später für ein ausgewogeneres Leben nützlich sein können und ganz nebenbei ihre Persönlichkeit festigt. Die Übungen verbessern das Körpergefühl und unterstützen die Entwicklung von Grob- und Feinmotorik, die Koordination der Körperteile und den Gleichgewichtssinn.

Durch die Wirkkomponenten von Bewegung und Entspannung werden Stress und Ängste abgebaut und auch ein ganzheitliches Lernen sind wichtige Aspekte, die durch die Wirkungsweise des Yogas gefördert werden. Dadurch erhalten die Kinder neue Kapazitäten für ein leichteres und effektiveres Lernen. Das Shiatsu fördert durch seine angenehme Berührung den sozialen Umgang miteinander, Verantwortung und Einfühlungsvermögen. So entwickelt sich ein Verständnis für die eigenen Bedürfnisse und die der anderen positiv.


Ablauf einer Stunde:

  1. Ankommen und Einstimmen mit einem Yogalied

  2. Yogaübungen und/oder Shiatsumassagen gegenseitig ausgeführt

  3. Vor dem Entspannungsteil werden Krafttierkarten an die Kinder verteilt, welche das Kind in seine Entspannungsphase begleitet

  4. Nach der Entspannung kann jeder der mag in einem Kreis in der Mitte von seiner Traumreise erzählen und seine Krafttierkarte zeigen


Beispiele für Krafttierkarten

HomeHome.html
BegrüßungBegruung.html
YogaYoga.html

Grundschule Hoheluft

Wrangelstraße 80

20253 Hamburg


ShiatsuShiatsu.html
Schule/Kita
Anke HerbstAnke_Herbst.html
Referenzen / Impressum / AGBReferenzen_Impressum_AGB.html
Kinderyoga Impressionen

© 2017 Yoga & Shiatsu für Dein Wohlbefinden               Tel.: 0179-399 44 34              E-Mail: info@yoga-wohlbefinden.de